Yin-Yang Joga

Užsiėmimo aprašymas

Kviečiame nerti gilyn į savo kūną Yin ir Yang jogos tėkmėje, primenančioje mums apie nuolatinę kaitą ir priešingybių sąjungoje gimstančią darną. Sąmoningo judesio, kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktika jungia dvi energetiškai skirtingas Yin ir Yang kūno praktikas. Praktika tinka tiek pradedantiesiems teik praktikuojantiems. Yang joga – tai daugeliui įprasta jogos praktika judesyje (Hatha, Vinyasa ir kt.), šildanti, raumeninį audinį stimuliuojanti kūno praktika. Yin jogą – lėto, gilaus tempimo ir atsipalaidavimo praktika, stimuliuojanti gilius jungiamuosius kūno audinius (sąnarius, raiščius, sausgysles, kaulus ir visą kūną apimantį fascijų tinklą). Visi šie audiniai – tai tarsi vidinis tinklas, kuris suriša ir laiko mūsų organus, taip pat jungia kaulus, raumenis, pritvirtina kaulą prie kaulo, raumenis prie kaulo. Praktikoje naudojamos abi jogos rūšys leis pajausti judesio ir stabilumo, šilumos ir vėsos, kūno ir proto, raumenų ir jungiamųjų audinių kūne sąjungą, subalansuoti šias dvi energijas savo viduje. Jaukioje „Om Yoga Namų“ erdvėje ant jogos kilimėlių galėsite saugiai sutikti save ten kur esate, praskleisti kūno ir proto erdves, tyrinėti, leisti sau jausti, priimti ir paleisti. Nieko nėra pastovaus ir viskas gyvenime kinta, juda, keičiasi, viskas cikliška kaip mūsų kvėpavimas, kas ateina – tas išeina, todėl energija taip pat kinta tiek išorėje, tiek mūsų viduje. Vieną dieną galime jausti daugiau Yang energijos savo viduje, kitą daugiau Yin. Net bendraudami žmonės supranta vienas kitą tik pusiausvyroje – kai vienas klauso (Yin energija), kitas kalba (Yang energija), jei abu bendraujantys vienu metu kalba – vyksta disbalansas, nevyksta pokalbis, tik triukšmas. Užsiėmimą veda sertifikuota jogos mokytoja Lina Aukštuolė (RYT-200 Hatha, Vinyasa, Yin). Studijoje yra visi žemiški patogumai: kilimėliai, blokeliai, diržai, pagalvės, pledukai. Būtina registracija puslapyje www.omyoga.lt Praktikos kaina: 18 Eur. Daugiau informacijos apie kainas: https://www.omyoga.lt/abonementai-1 Už praktiką galite atsiskaityti internetu ar studijoje. Susitikime ant kilimėlio!