top of page

Yin Joga


Užsiėmimo aprašymas

YIN yoga - ramybė, susiliejimas su kūnu ir leidimas sau būti. Nieko iš savęs nereikalaujant, nekeliant sąlygų ar lūkesčių. YIN jogos kryptis atkeliavo iš senovės kinų daoizmo filosofijos, kuri teigia, jog mes visi turime gyventi darnoje su savimi ir mus supančia aplinka. YIN jogos pozos yra remiamos 5 gamtos elementais: medžiu, ugnimi, žeme, metalu ir vandeniu. Visi šie elementai supa mus ir yra kiekviename iš mūsų bei atspindi skirtingus žmogaus gyvenimo etapus ir būsenas. Ši jogos praktika yra lėta ir pasyvi - viena poza gali būti laikoma 2-5 minutes, taip susitelkiant ne į išorinį veiksmą, o į vidinius virsmus, būsenas ir išgyvenimus. Ne veltui, YIN joga dar vadinama atsipalaidavimo joga. Čia nėra „teisingai” ar „neteisingai”, „gerai” ar „blogai” konceptų - kiekvienas atėjęs patiria savo atskirą vidinę kelionę ir kiekvienam ji yra unikali. Yin jogos praktikos metu stimuliuojami gilieji jungiamieji kūno audiniai (sąnariai, raiščiai, sausgyslės, kaulai ir visą kūną apimanti fascijų tinklas). Visi šie audiniai – tai tarsi vidinis tinklas, kuris suriša ir laiko mūsų organus, taip pat jungia kaulus, raumenis, pritvirtina kaulą prie kaulo, raumenis prie kaulo. Atsipalaidavimas šioje jogos praktikoje svarbus tam, kad galėtume „nutildyti“, tarsi trumpam užmigdyti kūno raumenis ir nukreipti stimuliaciją gilyn į kūną. Tokiu būdu sudrėkiname, pamaitiname audinius, kurie apjungią mūsų kūną į vieną visumą bei atveriame ląsteles ir leidžiame energijai tekėti. Tinka ir pradedantiesiems, ir jau praktikuojantiems jogą. Studijoje yra visi žemiški patogumai: kilimėliai, blokeliai, diržai, pagalvės, pledukai. Užsiėmimus veda Yoga Alliance sertifikuota jogos mokytoja Lina Aukštuolė (RYT 200). Būtina registracija puslapyje www.omyoga.lt Už praktiką galite susimokėti internetu arba grynais studijoje. Iki pasimatymo ant kilimėlių!


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

Jei Jūsų planai pasikeistų, labai prašome PERKELTI arba ATŠAUKTI REGISTRACIJĄ puslapyje ar programėlėje, tai galite padaryti likus ne mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo. Jei atšaukiate užsiėmimą likus mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo, Jūsų įmoka ar turimo abonemento apsilankymas laikomas panaudotu. Esant ligai ar kitoms nenumatytoms aplinkybėms, galite asmeniškai susisiekti su praktiką vedančia mokytoja 20-30 min. iki užsiėmimo (kontaktus rasite žemiau). MOKYTOJŲ KONTAKTAI: Monika Markevičiūtė: +370 671 00671, info@omyoga.lt Julija Važnevičienė: + 370 609 15829, julija.vazneviciene@gmail.com Julija Spicynė: +370 621 309 45, julija.jadeviciute@gmail.com Lina Aukštuolė: + 370 683 72176, savajoga@gmail.com Lina Vilniškytė: + 370 610 41893, lina.vilniskyte@gmail.com Aiste Stragyte: + 370 698 17656, aiste.stragyte@gmail.com Sandra Rutkauskaitė: + 370 611 25879, kundalini.saran@gmail.com Rima Sadauskaitė: + 37067922808, rima.sadauskaite@gmail.com


Kontaktai

  • Totorių g. 26, Vilnius

    Totorių g. 26, Vilnius, Lietuva

    +37067100671

    info@omyoga.lt


bottom of page