Vinyasa Joga
Užsiėmimo aprašymas
Vinyasa – tai dinamiška judesio ir kvėpavimo praktika, kurioje viena poza natūraliai pereina į kitą. Šis nenutrūkstantis judėjimas padeda kūnui atsibusti, išsijudinti ir kartu nuramina protą. Praktikos metu judesys derinamas su kvėpavimu, o dėmesys sutelkiamas į kūno pojūčius, laikyseną, ritmą. Tokia praktika stiprina kūną, gerina mobilumą ir lavina dėmesingumą kasdieniame gyvenime. Rytinės Vinyasa praktikos padeda švelniai išjudinti raumenis, suaktyvinti kraujotaką ir pasiruošti dienai. Vakarinės – ramina nervų sistemą, padeda paleisti susikaupusią įtampą ir grįžti į savo kūno pojūtį po darbų. Reguliari praktika palaiko fizinę ištvermę, gerą laikyseną ir kvėpavimo ritmą. Ji padeda įsižeminti, atgauti balansą ir tapti jautresniu savo poreikiams.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Jei Jūsų planai pasikeistų, labai prašome PERKELTI arba ATŠAUKTI REGISTRACIJĄ puslapyje ar programėlėje, tai galite padaryti likus ne mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo. Jei atšaukiate užsiėmimą likus mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo, Jūsų įmoka ar turimo abonemento apsilankymas laikomas panaudotu. Esant ligai ar kitoms nenumatytoms aplinkybėms, galite asmeniškai susisiekti su praktiką vedančia mokytoja 20-30 min. iki užsiėmimo (kontaktus rasite žemiau). MOKYTOJŲ KONTAKTAI: Monika Markevičiūtė: +370 671 00671, info@omyoga.lt Julija Važnevičienė: + 370 609 15829, julija.vazneviciene@gmail.com Julija Spicynė: +370 621 309 45, julija.jadeviciute@gmail.com Lina Aukštuolė: + 370 683 72176, savajoga@gmail.com Aiste Stragyte: + 370 698 17656, aiste.stragyte@gmail.com Sandra Rutkauskaitė: + 370 611 25879, kundalini.saran@gmail.com Marija Siliūnienė; +370 629 99860, marijasiliun@gmail.com
Kontaktai
Totorių g. 26, Vilnius
Totorių g. 26, Vilnius, Lietuva