top of page

Power Flow Yoga


Užsiėmimo aprašymas

Power joga – tai Vinyasa Flow jogos rūšis, kurios pamokų metu skirsime daugiau dėmesio kūno pastiprinimui, jėgos bei ištvermės pagerinimui – ir kiek mažiau lankstumui. Šiuose užsiėmimuose išlaikoma daugeliui jogos mokyklų būdinga pamokos struktūra, tai yra Pranayama, apšilimas ir saulės pasveikinimai, tos pamokos sekos, baigiamosios asanos ir shavasana – atsipalaidavimas. Užsiėmimų metu mokysimės kartu su ujjaji kvėpavimu judėti per jogos asanas, kurios yra susietos tarpusavyje ir sujungtos į stiprią, dinaminę jogos praktiką. Kiekviena pamoka skirtinga ir orientuota į tam tikras asanų šeimas ar jų grupes. Nors tai dinaminė, mažiau medatyvi joga, Power joga pareikalaus samoningumo, dėmesio sutelkimo ir pakantumo sau, užsiėmimai pagerins pasitikėjimą savimi, savo kūno jėgomis bei proto valia, leis fizižkai išsikrauti, tuo tarpu bendras energijos pojūtis pakils. Praktikuojantys Power jogą pajus, kad tai itin tinkama joga, siekiantiems pagerinti kūno motorinius įgudžius, laikyseną, pusiausvyrą, tuo tarpu ir norint sumažinti nerimą, suvaldyti stresą, pagerinti miego kokybę. Pamoka pasižymi greitesniu tempu, taigi šioks toks jogos asanų žinojimas - privalumas. Trukmė - 1 val. 15 min. Užsiėmimą veda Yoga Alliance sertifikuota jogos mokytoja Julija S. (RYT 200 val.) Būtina registracija puslapyje www.omyoga.lt Vienos praktikos kaina: 18 Eur. Už praktiką galite susimokėti internetu arba grynais studijoje. Susitikime ant kilimėlio!


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

Jei Jūsų planai pasikeistų, labai prašome PERKELTI arba ATŠAUKTI REGISTRACIJĄ puslapyje ar programėlėje, tai galite padaryti likus ne mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo. Jei atšaukiate užsiėmimą likus mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo, Jūsų įmoka ar turimo abonemento apsilankymas laikomas panaudotu. Esant ligai ar kitoms nenumatytoms aplinkybėms, galite asmeniškai susisiekti su praktiką vedančia mokytoja 20-30 min. iki užsiėmimo (kontaktus rasite žemiau). MOKYTOJŲ KONTAKTAI: Monika Markevičiūtė: +370 671 00671, info@omyoga.lt Julija Važnevičienė: + 370 609 15829, julija.vazneviciene@gmail.com Julija Spicynė: +370 621 309 45, julija.jadeviciute@gmail.com Lina Aukštuolė: + 370 683 72176, savajoga@gmail.com Lina Vilniškytė: + 370 610 41893, lina.vilniskyte@gmail.com Aiste Stragyte: + 370 698 17656, aiste.stragyte@gmail.com Sandra Rutkauskaitė: + 370 611 25879, kundalini.saran@gmail.com Rima Sadauskaitė: + 37067922808, rima.sadauskaite@gmail.com


Kontaktai

  • Totorių g. 26, Vilnius

    Totorių g. 26, Vilnius, Lietuva

    +37067100671

    info@omyoga.lt


bottom of page