top of page

Joga pradedantiesiems


Užsiėmimo aprašymas

Tai užsiėmimas skirtas pradedantiems savo jogos kelionę, kurio metu nagrinėsime pagrindes Saulės Pasveikinimo A, B (Surya Namaskar A, B) sekas, karių asanas, įvairias balansines asanas, taip pat paminėsime anatominius taškus bei asanų poveikį Jūsų kūnui. Susipažinsime su kvėpavimo technikomis (Pranayama) bei pagrindiniu Vinyasa kvėpavimu Ujjayi. Pamokose netruks dėmesio pauzėms, pokalbiui apie jogą, jos filosofiją ir etines bei moralines gaires (Yama, Niyama). Bus ką veikti ir šiek tiek pažengusiems - asanų modifikacijos tiks ir norintiems iššūkio! Vinyasa (vinyāsa) Sanskrito kalba - tai švelnus ir subalansuotas judėjimas kartu su suderintu įkvėpimu ir iškvėpimu. Šios praktikos grožis yra įvairovėje - čia nėra standartinių ir griežtų sekų, viskas priklauso nuo fizinių ir emocinių intencijų bei tikslų. Užsiėmimą veda sertifikuota jogos mokytoja Marija S. (Vinyasa Yoga 200val. RYT) Registracija užsiėmimui būtina internetu: www.omyoga.lt Visas reikiamas priemones rasite studijoje. Iki susitikimo ant kilimėlio!


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

Jei Jūsų planai pasikeistų, labai prašome PERKELTI arba ATŠAUKTI REGISTRACIJĄ puslapyje ar programėlėje, tai galite padaryti likus ne mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo. Jei atšaukiate užsiėmimą likus mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo, Jūsų įmoka ar turimo abonemento apsilankymas laikomas panaudotu. Esant ligai ar kitoms nenumatytoms aplinkybėms, galite asmeniškai susisiekti su praktiką vedančia mokytoja 20-30 min. iki užsiėmimo (kontaktus rasite žemiau). MOKYTOJŲ KONTAKTAI: Monika Markevičiūtė: +370 671 00671, info@omyoga.lt Julija Važnevičienė: + 370 609 15829, julija.vazneviciene@gmail.com Julija Spicynė: +370 621 309 45, julija.jadeviciute@gmail.com Lina Aukštuolė: + 370 683 72176, savajoga@gmail.com Lina Vilniškytė: + 370 610 41893, lina.vilniskyte@gmail.com Aiste Stragyte: + 370 698 17656, aiste.stragyte@gmail.com Sandra Rutkauskaitė: + 370 611 25879, kundalini.saran@gmail.com Rima Sadauskaitė: + 37067922808, rima.sadauskaite@gmail.com


Kontaktai

  • Totorių g. 26, Vilnius

    Totorių g. 26, Vilnius, Lietuva

    +37067100671

    info@omyoga.lt


bottom of page