Hatha Vinyasa Joga

Užsiėmimo aprašymas

Tai dviejų jogos rūšių – Hatha ir Vinyasa jogos sintezė. Labiau statiškos Hatha jogos asanos yra apjungiamos per dinamines Vinyasų sekas, kuriose judesys derinamas su kvėpavimo ritmu, užlaikant asanas statikoje kvėpuojama kelis įkvėpimus – iškvėpimus. "Ha" sanskrito kalba reiškia saulę, “tha” – mėnulį - tai dviejų energijų balansas. Tai tradicinė jogos disciplina, paremta klasikinių asanų - kūno pozų - atlikimu kartu su teisingu kvėpavimu (pranayama) ir koncentracija (dharana). Kiekvienas užsiėmimas turi savo „temą“ - kūno zoną ar tam tikrą asaną, kurios pasiruošimui yra skirtas užsiėmimas, pvz kojų ir nugaros paruošimas špagatui, juosmens, pečių ir krūtinės atvėrimas tilteliui, klubų atvėrimo užsiėmimas, apšilimo technika stovėsenai ant rankų ar ant galvos ir t.t. Jogos praktika, skirta sustiprinti tam tikras raumenų grupes, padidinti jų lankstumą ir ištvermę, pagerinti įvairias vidines kūno organų ir sistemų funkcijas - kraujotakos, virškinimo, kvėpavimo, nervų ir endokrinines sistemas bei paruošti kūną tolimesnėms jogos praktikoms ar meditacijoms. Tinka ir pradedantiesiems, ir jau praktikuojantiems jogą. Užsiėmimą veda sertifikuota jogos mokytoja Monika Markevičiūtė (Hatha Yoga RYS 200 val., Ashtanga Vinaysa Yoga RYS 300 val.) Studijoje rasite visas užsiėmimui reikalingas priemones: jogos kilimėlius, blokelius, bolsterius, diržus ir t t. Užsiėmimas vyksta LT ir EN kalbomis (pagal poreikį). Užsiėmimui būtina registracija mūsų puslapyje www.omyoga.lt Iki susitikimo ant kilimėlių!

Cancellation Policy

Jei Jūsų planai pasikeistų, labai prašome PERKELTI arba ATŠAUKTI REGISTRACIJĄ puslapyje ar programėlėje, tai galite padaryti likus ne mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo. Jei atšaukiate užsiėmimą likus mažiau nei 2 val. iki užsiėmimo, Jūsų įmoka ar turimo abonemento apsilankymas laikomas panaudotu. Esant ligai ar kitoms nenumatytoms aplinkybėms, galite asmeniškai susisiekti su praktiką vedančia mokytoja 20-30 min. iki užsiėmimo (kontaktus rasite žemiau). MOKYTOJŲ KONTAKTAI: Monika Markevičiūtė: +370 671 00671, info@omyoga.lt Julija Važnevičienė: + 370 609 15829, julija.vazneviciene@gmail.com Julija Spicynė: +370 621 309 45, julija.jadeviciute@gmail.com Lina Aukštuolė: + 370 683 72176, savajoga@gmail.com Lina Vilniškytė: + 370 610 41893, lina.vilniskyte@gmail.com Aiste Stragyte: + 370 698 17656, aiste.stragyte@gmail.com Sandra Rutkauskaitė: + 370 611 25879, kundalini.saran@gmail.com Rima Sadauskaitė: + 37067922808, rima.sadauskaite@gmail.com

Kontaktai

• Totorių g. 26, Vilnius

  Totorių g. 26, Vilnius, Lietuva

  +37067100671

  info@omyoga.lt