Sąmoningo kvėpavimo (rebefingo) sesija

Lengvas kūnas, ramus protas, viduje džiaugsmas, atsipalaidavimas, pažintis su savimi ir savo pasąmonės lobynais - tai ko gali tikėtis po šios sesijos🍀

Rebefingas yra kvėpavimo technika, kuri padeda nuraminti mintys, paleisti susikaupusias įtampas ir užspaustas emocijas, grįžti į ramybę, lengvumą bei džiaugsmą. 

Tai taip pat puikus naturalus būdas pažinti save nukeliaujant į pasąmonės gilumą, kurioje gali ne tik pamatyti save iš kitos perspektyvos, o ir įgauti aiškumą bet kurioje gyvenimo situacijoje. 

Praktikuojant reguliariai palaiko emocinę ir mentalinę higieną, taip pat padeda pagerinti miego kokybę, padidina atsparumą stresui, sureguliuoja metabolizmą.

๛Sesijos metu taip pat gali ateiti aiškumas dėl situacijų, kurios buvo painios ir atrodytų be išeities

๛Kvėpavimas naturalus būdas pažinti save

๛Efektyvus perėjimas iš sunkumo į lengvumą

Po kvėpavimo sesijos lengvumo būsena, aiškumas ir gera nuotaika  lydės dar kuris laikas!

👉TRUKMĖ IR VIETA

Trukmė 1,5 val.

OM YOGA namai, Totorių g. 26, Vilnius

👉KAINA 20 Eur

Registracija būtina

👉KAIP PASIRUOŠTI

2 val. iki sesijos nevalgyti, negerti kavos ar energizuojančio gėrimo.

Apsirengti patogia apranga, avalynės nereikia.

Studijoje yra vanduo, kilimėliai, pagalvėlės, pledukai ir kiti komfortui bei jaukumui reikalingi daiktai.

*Šis kvėpavimas netinka nėštumo metu, esant epilepsijai, šizofrenijai, bipoliniam sutrikimui.

**Prašau pranešk jeigu patiri astmą, aukštą kraujospūdį, panikos priepuolius, mažiau ne prieš pusę metų tau buvo atlikta operacija arba bet ką, kas tavo nuomone man svarbu žinoti apie tave.

JEIGU TURI KLAUSIMĄ rašyk man asmeniškai julija.vazneviciene@gmail.com

Sesijoje Jus lydės: Julija Važnevičienė sertifikuota jogos, kvėpavimo, meditacijų, sąmoningumo, emocijų paleidimo instruktorė. Judėsio-šokio ir kitų somatinių praktikų, Lila savipažinimo žaidimo, Sadhu praktikų vedėja. Saviugdos stovyklų, patyriminių ir pažintinių kelionių organizatorė. 

Su meile, Julija Va.♥