Sąmoningo kvėpavimo (rebefingo) sesija

Rebefingas tai kvėpavimo technika, kuri padeda atpalaiduoti net giliausias įtampas, stresą ir sureguliuoti nervinę sistemą. Padeda nuraminti mintys, paleisti vidinį sunkumą ir emocijas, grįžti į ramybę ir lengvumą, atrakinti vidinį energijos resursą.

Praktikuojant reguliariai fiziškai padeda pagerinti miego kokybę, padidina atsparumą stresui, sureguliuoja metabolizmą, padida plaučių tūrį, pagerina deguonies įsisavinimą.

๛Sesijos metu taip pat gali ateiti aiškumas dėl situacijų, kurios buvo painios ir atrodytų be išeities

๛Kvėpavimas naturalus būdas pažinti save

๛Iš sunkumo į lengvumą

👉LAIKAS IR VIETA