JOGOS IR JĖGOS AITVARŲ STOVYKLA Svencelėje Rupjūčio 4 - 6 d.

KVIEČIAME Jus patirti jogą ir susipažinti su jėgos aitvarų sportu iš arčiau. Jūsų laukia poilsis Svencelėje, ant marių kranto, kur pasitiksime Jus su įvairiomis jogos praktikomis, bei jėgos aitvarų sporto pradžiamoksliu.

Mes tikime, kad joga Jums ypatingai pasitarnaus ruošiantis jėgos aitvarų sportui. Tai vienas geriausių būdų nuimti įtampą, susikaupti, sukurti geresnį ryšį su savo kūnu, įgauti koncentracijos, pasitikėjimo savimi ir jėgų, reikalingų ruošiantis kaituoti.

Joga - tai visuma įrankių, tokių kaip fizinė praktika, kvėpavimas, meditacija, kurie visi yra skirti pagerinti mūsų kasdieną. Per jogą, mes ne tik pasirūpiname savo kūnu, bet kartu išmokstame geriau valdyti savo protą, bei emocijas. Tai praktika tiek kūnui, tiek dvasiai, kuri mums padeda patirti gyvenimą naujoje kokybėje.

Stovyklos vedlės:

MONIKA DUBAUSKAITĖ

- Ilgametė jėgos aitvarų entuziastė ir instruktorė; 

- Suaugusiųjų bei vaikų kaitavimo stovyklų organizatorė; 

- Jogos praktikė.

Monika supažindins Jus su jėgos aitvarų sportu, jo saugumo pagrindais. Papasakos kaip tinkamai pasirinkti ir pasiruošti įrangą prieš lipant į vandenį, supažindins su spoto taisyklėmis. Sužinosite daugiau apie kaituotojų kultūrą, patirtus nuotykius kaituojant. Turėsite galimybę valdyti mokomuosius aitvarus.

 Pamokos vyks krante.

JULIJA SPICYNĖ  

Jogos mokytoja (Hatha, Vinyasa ir Power joga), dalyvius supažindins su jogos pagrindais, asanų (jogos pozų) ir pranayama (kvėpavimo) praktika. Julijos vedami jogos užsiėmimai pasižymi kūrybingomis jogos asanų sekomis, žaismingumu, dinamiškumu. Suteiks Jums galimybę ne tik patirti tradicinę jogos asanų praktiką (pvz. Hatha), bet ir sieks supažindinti su naujesniais jogos stiliais, bei vakarietiškomis tendencijomis, daugiadisciplinine praktika (Vinyasa Flow, Power Flow).

Dėstomos Jogos praktikos, apima: 

- kvėpavimo technikas; 

- kūno pusiausvyros, jėgos, ištvermės lavinimą; 

- kūno lankstumo ir mobilumo lavinimą; 

- meditacija vidinei, emocinei ramybei ir pusiausvyrai.

Stovykla skirta vyrams ir moterims, pradinukams ir pažengusiems.

Programa:

Penktadienis

 Nuo 17.00 Renkamės 

18.00 Susipažinimas 

19.00 Hatha joga (75 min) 

20.30 Vakarienė, pašnekėsiai

Šeštadienis

 8.30 Vinyasa Joga (45 min.) 

9.30 Pusryčiai 

11.00 Kite teorija krante 

13.00 Pietūs 

15.00 Kite teorija krante 

17.00 Vakarienė 

19.00 Jogos pamoka (90 min.) 

21.00 Jums specialiai užsakytas vakarėlis su DJ ant marių kranto 

Sekmadienis

 9.00 Power Flow joga (90 min.) 

11.00 Pusryčiai 

12.30 Linksma estafetė žinių užtvirtinimui 

14.00 Pietūs 

16.00 Lengvas žygis į Svencelės mišką. 

18.00 Skirstomės

Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:

- Sotūs pusryčiai Meat Lovers restoranėlyje ant marių kranto; 

- Dvi nakvynės Svencelės spote, konteineriuose po 4; 

- Visa reikalinga įranga; 

- Fotosesija.

Kviečiame susitikti pilnam patyrimui!

STOVYKLOS KAINA: 380 eur

REGISTRACIJA: +37068666212

FACEBOOK RENGINIO NUORODA : https://www.facebook.com/events/1578810829298879