Įvadinis jogos kursas
10-15, št
|Vilnius
Tai vieno mėnesio pažinties su joga kursas, po kurio būsite pilnai pasiruošę prisijungti prie bendrų grupinių praktikų.
Time & Location
2022-10-15 12:00 – 2022-11-09 21:30
Vilnius, Totorių g. 26, Vilnius 01121, Lithuania
Guests
About the event
Esi visiškai naujokas jogos praktikose, o gal jau šiek tiek susidūręs ir praktikuoji, tačiau nori pagilinti savo žinias ir įgyti jogos teorijos ir praktikos pagrindus?
Kviečiame visus - jau praktikuojančius ir pradedančiuosius - prisijungti prie įvadinio jogos kurso, kurio metu:
* susipažinsite su jogos istorija ir filosofija;
* sužinosite apie jogos praktikų rūšis ir jų teikiamą naudą;
* išmoksite taisyklingai atlikti įvairias jogos asanas bei jų sekas;
* išmoksite taisyklingai atlikti kelias jogos kvėpavimo (Pranayamos) technikas;
* susipažinsite su meditacijos technikomis;
* prisiliesite prie ajurvedos principų (mityba, došos, penki pagrindiniai elementai);
Kiekvienas užsiėmimas prasidės teorine dalimi, toliau seks jogos asanų (pranayamos, meditacijos) aiškinimas ir praktika. Užsiėmimą užbaigsime klausimais - atsakymais ir dalinsimės praktikos patyrimais.
Pabaigę šį kursą būsite pasiruošę bendroms grupinėms jogos praktikoms.
Taip pat gausite 20 proc nuolaidą sekančiam neribotam mėnesiniam abonementui.
Kurso trukmė - 8 užsiėmimai po 1,5 val.
Kursą veda sertifikuotos Yoga Alliance jogos mokytojos Lina V., Lina A., Julija V.
Kursas vyks mažoje grupėje, todėl vietų skaičius ribotas.
Išankstinė registracija būtina. Iki susitikimo ant kilimėlių!
Startuojame jau spalio 15d.!