Ascend with SADHU | 2026 rugsėjo 19 d. 13:00 val.
09-19, št
|OM YOGA NAMAI
Atpažink pasąmoninį būdą susidoroti su stresu, išmok jį įvaldyti ir panaudoti tikslingai, kryptingai sutelkti dėmesį, sąmoningai atpalaiduoti savo kūną ir protą. Į sesiją įeina švelni jogos praktika, stovėjimas ant Sadhu vinių, sąmoningas kvėpavimas, atsipalaidavimas bei integracijos ratas.
Time & Location
2026-09-19 13:00 – 16:00
OM YOGA NAMAI, Totorių g. 26, 01121 Vilnius, Lithuania
About the event
Kartais nuovargis atsiranda ne todėl, kad darome per daug. Kartais tiesiog per ilgai gyvename įtampoje.
Skubame, kontroliuojame, stengiamės suspėti, išlaikyti, nepalūžti. Kūnas tuo metu prisitaiko – įsitempia, budriai reaguoja į aplinką, o mes pamažu prarandame gebėjimą atskirti, kada iš tiesų reikia veikti, o kada – sustoti.
„Ascend with SADHU“ – tai patyriminė praktika, kviečianti pažvelgti į savo santykį su diskomfortu, įtampa ir vidinėmis reakcijomis.
Stovėjimas ant SADHU vinių lentos čia tampa ne ištvermės išbandymu, o dėmesingumo praktika. Susidūrus su intensyviu kūno pojūčiu, atsiranda galimybė stebėti savo reakciją, kvėpuoti, išlikti sąmoningam ir pasirinkti, kaip į ją atsakyti.
Tai, kas vyksta ant lentos, nėra tik apie fizinį pojūtį. Tai gali tapti veidrodžiu tam, kaip susiduriame su iššūkiais ir kasdienybėje.
Praktikos metu:
Tickets
Ascend with Sadhu
55,00 €
Total
0,00 €