Ascend with SADHU

Jeigu trūksta energijos, nesupranti kur ji dingsta, ieškai būdo įvaldyti savęs nukreipimą į tai kas tau svarbu skaityk toliau.

Dažnas nepastebi kaip vietoj gyvenimo veikia išgyvenimo režime. Šiame režime energija iššvaistoma kovai, įrodinėjimui, bandymui išgyventi net tada kai aplinkui yra saugu. Šiame režime kūrybos kokybė jeigu ir gimsta tai tik per paaukojimą savo gyvenimo kokybės.

Tam, kad atrasti būdą save nukreipti į prasmingą veikimą ir tuo pačiu mėgautis gyvenimu būtina mokėti pereiti iš išgyvenimo režimo (ang. fight-flight-freeze) į poilsio režimą (ang. digest-rest).

Sau padėti gali su Ascend with SADHU praktika, kuri lyg pažadins savęs suvokimą gilesniame sluoksnyje.

Praktikos tikslas atpažinti pasąmoninį būdą susidoroti  su stresu (išgyvenimo režimas),  išmokti jį panaudoti tikslingai ir jį išjungti, mokytis nukreipti dėmesį ir mintys, sąmoningai atpalaiduoti savo kūną ir protą.

Kaip pagrindinį įrankį naudosime vinių lentas SADHU. Tai senovinė Hinduizmo asketų savidisciplinos praktika, kuomet stovima ant vinių lentos, siekiant sutvirtinti savo fizinę ištvermę bei ugdyti…